男人腰两侧酸痛，会由多种原因导致。若是男性长期久坐，且保持同一个体位，以及存在不良的坐姿习惯，平时缺乏锻炼，就可能会引起腰肌劳损，并导致腰两侧酸痛症状的出现。若是腰两侧酸痛，并伴有下肢麻木、疼痛等，可能与腰椎间盘突出有关。除此之外，男人腰两侧酸痛还可见于一些疾病，如肾结石、尿路感染、肾脏脓肿及肿瘤等疾病刺激或者牵拉包在肾被膜或者输尿管等部位的痛觉神经，也会出现腰痛的情况。
男人腰两侧酸痛是怎么回事
1、由于日常劳累受凉，导致腰部肌肉出现松弛度减弱、劳损的现象，在活动时就会感觉到明显的腰部两侧酸痛。
2、腰椎部位的退变以及骨质增生等，可能会使增生的骨质刺激周围的韧带、肌肉，导致活动时出现明显的腰两侧酸痛情况。
3、若是腰部肌肉有外伤，恢复不彻底，在后期也会出现肌肉水肿，并引起腰部两侧明显的酸痛感。
4、若是经常性久坐久站，弯腰负重劳累，可能引起腰肌劳损、筋膜炎等，也会出现腰两侧酸痛。
男人腰两侧酸痛怎么办
1、若是腰痛比较明显，可适当热敷、按摩等，以缓解疼痛不适。必要时使用非甾体抗炎药物进行治疗，严重时还可进行局部封闭注射治疗。
2、注意多加休息，以免过度劳累，每天至少要保证8个小时以上的睡眠。
3、应注意腰部保暖，避免腰部受凉。平时应当多做一些有氧锻炼。
4、性生活不能过于频繁，避免因肾虚肾亏导致腰膝两旁酸痛。