大腿肌肉痉挛如何处理

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大腿肌肉痉挛可能是因为缺钙,营养不良造成的,还可能是运动过度,造成肌肉损伤引起的。另外平时不注意休息,过度劳累也是导致痉挛抽筋的情况。可以去医院做个详细的诊断,确诊后对症治疗。

一、大腿肌肉痉挛主要原因

1、日常生活中长时间的站立,或者是由于长时间的久坐,局部的血液循环不畅,或者是肌肉过度的被牵拉,而引发出现了肌肉痉挛。

2、不能排除由于日常生活中,大腿部位长时间的暴露在外,受到了风寒刺激,而引发出现的大腿肌肉痉挛。

3、由于腰椎间盘突出以后,压迫周围的神经根,引起神经根的水肿,而引发相应的症状,大腿肌肉痉挛就是其中的症状之一。

二、大腿肌肉痉挛如何处理

1、大腿肌肉痉挛之后,应该立即停止运动并进行休息,使肌肉得到放松。除此之外,也可以用力拉扯抽筋的部位或者用拇指按压局部,可以起到止痛的效果。出现腿部痉挛之后需要及时补充水分,最好饮用淡盐水,可以缓解电解质流失过多的现象。

2、痉挛现象解除之后,需要在局部进行冷敷可以起到止痛防止出血,预防炎症的作用。用手按压膻中穴或者承山穴,帮助腿部肌肉放松,促进血液循环,缓解抽筋的不适感。在生活中需要及时注意补充钙类物质,可以提高身体中微量元素的含量,有效预防再次出现肌肉痉挛的现象,也可多补充高蛋白食物。


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