人们每天早上起床都要洗脸刷牙，但有些人在刷牙的时候经常出现恶心、干呕的情况，这可能与个人的刷牙习惯有关，也可能是某些疾病引起的病理性反应。若长期出现这种恶心干呕，可以尝试改善刷牙习惯，若症状不见好转，则建议去医院进行相关检查。
刷牙恶心干呕怎么办
1、牙膏挤太多引起泡沫过多，泡沫刺激咽喉部位，引起恶心反胃。还有部分药物性牙膏具有刺激性气味，很容易引起恶性、呕吐。建议刷牙时不要挤太多牙膏，并且选择适合自己的温和型牙膏。
2、很多人习惯用凉水刷牙，但凉水会使牙刷毛变硬，在清洁龋齿等靠后部位牙齿的时候会刺激到喉部引起恶心。刷头较大的牙刷也容易刺激口腔。建议用温水刷牙，并且选择合适的牙刷。
3、刷牙方式不对，导致牙刷毛刺激咽喉。有些人有刷舌苔的习惯，也会刺激口腔。建议使用正确的刷牙方式，科学刷牙。
4、牙龈炎、牙周病的患者，牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清刷出来，这些分泌物的异味会导致恶心、呕吐。
5、慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎、胃食管反流病等疾病导致鼻咽喉部位较敏感。在刷牙是容易刺激口腔引起咳嗽、恶心、呕吐。建议患者进行相关检查，对症治疗。平时患者注意饮食的卫生，避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物。