脖子酸痛大多数情况是肌肉劳损所致，若没有手麻或者是走路不稳等情况，则属于对肌肉的过度使用，导致劳损的情况，例如工作劳累、熬夜多、长时间维持同一姿势看手机以及电脑，这时脖子肌肉的拮抗作用对于发力的一边会容易疲劳，从而导致脖子酸痛，除此之外，也有可能是由于局部的炎症、落枕或者是恶性肿瘤骨转移导致，如果是由于落枕导致，则按摩推拿即可，如果是由于肿瘤性因素到安置，则需要对因治疗。
脖子酸痛的原因
1、落枕导致脖子酸痛，当人在睡觉的时候，姿势不对会造成血液回流不通畅，这样颈部肌肉长时间的疲劳未得到缓解，从而引发疼痛。
2、脖子酸痛可能是患有颈椎病。由于工作以及学习的原因，需要长时间低头不懂，这时颈椎承受过大的压力造成颈部肌肉劳损，长期这样就会形成颈椎病，出现疼痛的症状，而且如果颈椎压迫神经根，还可能会伴有肩部手臂的放射痛，出现黑蒙以及头晕的症状。
如何缓解脖子酸痛
1、若需要长期低头的工作者或者学生，可以在闲暇时间做颈部运动。
2、在日常生活中要纠正不良姿势以及生活习惯，玩手机、电脑时要保持颈部正确姿势以及良好的坐姿。
3、多仰头、转动脖子可以缓解颈部疲劳，睡觉时枕头不宜过低或者是过高，10cm高度即可。