半月板主要是人体的胫骨的关节面上，存在内侧和外侧半月形状骨。半月板的边缘相对较厚，和关节囊紧密相连，其中心较薄并且呈现为游离的状态。除了边缘部分受损后可自行修复，半月板断裂后基本上无法进行自我修复。半月板切除后，薄而窄的纤维软骨性半月板可以从滑膜再生。人体正常的半月板具有增加胫骨髁凹陷和衬垫股骨内外髁的功能，从而增加关节的稳定性和起到缓冲性的效果。
一度半月板损伤多久自愈
1、一度半月板损伤指的是人体半月板内部的软骨发生损伤，但在半月板没有完全撕裂，并且大多数情况下主要是由外伤和膝关节骨性关节炎引起的。一度半月板损伤后通常采取保守的治疗措施，并可在一个月左右的时间能够治愈。一度半月板损伤后，受影响的肢体需要在两周内制动，以避免膝关节的屈曲和伸展活动以及避免影响受伤肢体的承重。
2、两周后，当外部固定被拆除后，患者可以拄着拐杖进行行走，但需要避免进行剧烈的运动，例如踢足球、打篮球、跑步等运动，剧烈的运动会进一步加重损伤。在治疗过程中，患者可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药和抗炎镇痛类的药物进行治疗和缓解，从而促进半月板损伤的愈合。