临床研究发现，骨盆前倾是导致腰骶部出现疼痛问题最主要原因，与此同时其出现还会严重影响到身体美观。因此人们在出现骨盆前倾问题后，医生多建议患者做腰骶部以及盆底部位肌肉练习，增加臀部肌肉力量以及体积，让臀部变得更加有美观。与此同时，女性朋友在平时生活中积极注意做好骨盆前倾矫正方面工作，对更好预防老年性尿失禁问题具有重要意义。
骨盆前倾的症状有哪些？
正常情况下，骨盆位置与水平面会呈现大概50度到60度夹角。如果骨盆夹角大于60度，就会引起骨盆前倾。骨前倾一般情况下与腹部压力过大有关，如孕晚期、啤酒肚或者过于肥胖等，身体长时间处于以上状态下就回出现异常，如小腹突出、假翘臀、腰背部疼痛、臀肌疼痛、大腿肌肉酸痛等症状。
另外骨盆前倾还可能会导致盆腔脏器压力改变，导致相关脏器功能障碍，影响排尿排便和性生活功能障碍。骨盆处于骨盆人体中段，能够传导生物力学，向上引起胸椎和颈椎改变，影响到呼吸，甚至出现驼背、圆肩颈等不良姿势，向下也会影响膝关节正常功能，出现走路姿势异常和走路疼痛问题。
骨盆前倾如何躺下自测？
骨盆前倾平卧位自测是非常重要的。睡觉的时候腰部悬空，要注意躺在非常硬的硬板床上，保持仰面向上，双腿两侧对称伸直，这个时候就可以发现腰后面可以伸进超过一个拳头距离。如果存在骨盆前倾，女性一般情况下不能够长时间仰卧只能侧卧。骨盆前倾患者若长时间仰卧，会由于腹直肌力量薄弱，腰背部肌肉过于坚强，导致臀部肌肉大腿内侧肌肉持续收缩，引起痉挛性疼痛。因此骨盆前倾人群是无法长时间仰卧的，只能保持侧卧姿势。