患者的脖子后面凸起来的骨头出现了疼痛的情况，如果没有外伤的话，就很有可能是由于颈椎存在骨质增生或者颈椎变直引起的，患者在工作中长时间低头、坐姿不正确导致的。如果疼痛比较轻微，对患处做热敷和按摩就能有所缓解。但是疼痛的同时还伴有僵硬感，就需要去正规医院就诊检查，根据具体情况进行治疗。
一、脖子后面凸起的骨头疼的原因分析
1、患者的脖子后面凸起的骨头疼，这种情况要考虑到在之前有无受到外伤撞击，外部暴力撞击损伤到了脖子后面的话，有可能出现骨头损伤、肌肉肿胀等情况，从而出现疼痛。
2、另外患者经常低头、伏案工作，可能会形成慢性的颈椎劳损，严重的会形成颈椎病，那么这种疼痛大多是颈椎病引起的。
3、如果患者身体过度劳累、脖子着凉或者晚上水煎的枕头太高、太硬都是形成的脖子后面凸起骨头疼痛的原因。
二、脖子后面凸起的骨头疼的缓解方法
1、脖子后面凸起的骨头出现疼痛，想要缓解的话首先要明确发病原因，如果是外伤造成的，患者就需要积极完善对颈椎的核磁共振和ct检查，明确损伤程度再进行积极的手术或者保守治疗。
2、另外患者还可以遵医嘱口服消炎镇痛的药物来治疗，或者对局部进行热敷，避免长期低头，枕头高度要适中，注意保暖等。