大腿肌肉鼓起来了怎么办

浏览 9

大腿肌肉鼓起来的症状一般是肌肉拉伤,需要多休息,多去热敷理疗,肌肉拉伤一般都是活动过渡损伤,让身体过度疲劳。肌肉拉伤在拉伤之后应该冷敷,之后可以按摩和热敷,慢慢去恢复相对的运动和拉伸,在运动前热身,可以用适当的活血药物局部涂擦按摩。

肌肉鼓起来后需注意什么

1、青春期自身的钙质会相缺乏,较容易引起抽筋。晚上睡觉会抽筋者,需要在睡觉前做伸展运动,并且注意保暖。

2、多穿一些衣服使手脚有暖意。在医院的骨科去做检查,可以明确诊断,如果是属于遗传先天性的,那就可以,顺其自然,穿一些宽松的裤子,进行遮盖,像这种情况想要彻底减掉,会有一定困难。

3、建议在平时可以多练习游泳,游泳能让四肢很发达,并且让脂肪快速燃烧,多练练打球和慢跑即可。

治疗肌肉拉伤

1、可以去医院的看骨科医生,医生会根据情况去做相应的检查,根据检查结果去给予治疗。

2、有可能保守也有可能手术。根据描述,建议去骨科,请专家做相关的检查。查明原因,对因治疗。

3、平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重。平衡膳食,少吃油腻辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,提高机体的免疫力。


相关文章