手腕是人体连接手掌和前臂的重要部位，也称为腕部。在做运动前最好做充分的准备运动，手腕是较为脆弱容易受伤的部位。手腕三个管道通过的结构不同，分别为肌腱管道、血管神经管道、肌腱和神经管道。
手腕疼的原因
1、手腕扭伤导致疼痛，生活中手腕用力过度或者搬东西时会扭伤。
2、手腕腱鞘炎，是一种手部疾病，出现这种疾病后也会出现手腕疼痛的现象。
3、风湿关节炎，也会引起手腕疼痛，这种疾病多出现在肩部、腕部、肩膀处，正常来说，患有关节炎的人的手腕会经常出现疼痛。
4、长时间使用电脑，在重复使用鼠标时，手腕长时间使用同一个动作，会出现酸痛感。
5、陈旧性损伤，肌肉内部的酸性物质过多，会出现局部酸痛现象。
6、神经血管、肌腱、关节囊等任何一个部分出现病变都会引起手腕疼痛。
手腕疼痛时的注意事项
1、查明原因后，一般可以通过局部的外用药进行治疗，例如膏药、外敷药等。局部的无菌炎症，可以通过封闭治疗。一些物理方法例如超短波、离子透入、红外照射、推拿、针灸等也可以治疗手腕疼痛。
2、减少手腕的疲劳，不提重物或者搬动重物。
3、由于腱鞘炎引起的疼痛可以通过外敷进行治疗。
4、滑膜炎引起的疼痛，需要查清是否是风湿类滑膜炎，然后采用药物治疗。
5、若是关节损伤引起的疼痛，疼痛较轻可以使用支具，疼痛感严重的需要考虑手术治疗。