到了某些季节交替的时候，如果没有保持良好的生活习惯，有可能会让阳气受到影响，特别是春夏季节交替气温高低起伏，加上环境因素、气候因素的影响，有可能会让身体疾病发生。很多人还存在不良生活习惯，身体阳气会过度耗损，还有可能会让某些疾病趁虚而入，这样就无法维持健康。哪些不良习惯有可能会让身体出现健康问题呢？
1、不注意保暖
到了特殊的季节，如果没有注意身体保暖，经常受到寒冷刺激，有可能会让阳气耗损。很多人在春夏交替的季节早晚温差大，但是没有做好保暖措施，经常穿着很少的衣服，很有可能在寒冷刺激之后让寒气入侵身体。部分人还习惯在睡觉时开空调，但是还没有真正进入炎热的夏季，空调温度低，寒冷刺激之后就会让阳气耗损。因此需要改掉这种坏习惯，防止身体健康受到影响。
2、洗冷水澡
很多人在春夏交替季节有时候感觉到闷热，特别是大中午的时候气温升高，闷热感会比较明显，很多人就习惯洗冷水澡。通过洗冷水澡的方式降温确实会比较舒服，但是洗冷水澡并不是促进身体健康的好习惯。很多人本身体质虚寒，洗冷水澡更容易让寒湿之气入侵身体，体内阳气被耗损，有可能会带来影响。因此平时应该注意洗澡水温合理控制，切不可经常性洗冷水澡，否则有可能会刺激身体导致不良后果产生。
3、久坐不动
春夏交替季节如果总是久坐不动，不爱运动，这种坏习惯也会让体内的阳气被耗损。因为运动能够散发热量，让身体保持健康状态，对阳气提升大有帮助。很多人在春夏交替季节十分慵懒，不爱运动，运动量缺乏之后抵抗力下降，有可能会让某些疾病趁虚而入。因此在这些重要的季节也应该注意身体养护，通过保持运动这种好习惯来维持健康，能防止阳气亏损。
4、饮食不合理
在春夏季节很多人感觉到闷热，因此就喜欢吃冰淇淋、喝冷饮，这些冷冻食物温度低，摄入之后很容易刺激肠胃，这是很多人容易拉肚子的原因。这些不良饮食行为甚至有可能会让体内的阳气被过度耗损，不利于身体健康。因此春夏交替季节饮食问题需要重视，通过保持正确良好的饮食习惯来维持身体健康状态，才能防止温度较低的食物刺激身体影响健康。