若是出现胳臂肘的骨头疼痛的现象，先确定病因，再针对性的治疗。若是肱骨外上髁炎导致胳膊肘部位的骨头疼痛，通常需要卧床休息，注意肘关节的保暖，避免着凉和劳损。可于肘关节进行封闭处置，也可应用小针刀做肘关节的撬拨松解，能够缓解疼痛。若是肘关节过度劳累、劳损导致关节囊以及韧带损伤，从而引发疼痛，除了卧床休息，疼痛部位还要外敷活血化瘀的膏药，或者做理疗，并服用活血类的药物，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。
胳臂肘的骨头疼是怎么回事
1、网球肘，可能是长时间劳损或者既往有外伤史引起。
2、肩周炎，可能是肩关节周围性炎症反应，通常是由于肩关节动比较少，还有一定的诱因，引起了肩关节部位一些软组织的损伤、退变等，长期产生慢性的无菌性炎症，就会导致局部粘连，造成关节活动不利，疼痛等。
3、肱骨内上髁炎，发生于肌肉与骨头连接处的无菌性炎症。
4、肘关节神经卡压时，也会出现疼痛。
5、全肘关节疼痛，属于老年骨性关节炎关节退变的表现。
6、可能是胳膊肘部位发生了骨折，也会引起骨头疼。
胳臂肘的骨头疼要注意哪些
1、注意胳膊肘部位的保暖，尽量不要受凉。
2、平时要多休息，适当减少运动，避免使病情加重。
3、若是疼痛持续没有缓解，应及时去医院检查，不要耽误治疗。