现在越来越多人在体检中发现自己的血糖偏高，由于听说过高血糖和糖尿病的紧密联系，因此非常害怕自己会患上糖尿病。确实，要是不注意，高血糖离糖尿病是非常接近的。但是，确诊是不是糖尿病有以下两点标准，一是看空腹的血糖有没有超过指数7.0，二是饭后两小时的血糖有没有超过指数11.2。只要是符合上面任何一项标准的，就可以确诊是糖尿病。通过测血糖的检查来诊断是否罹患糖尿病是现今比较常用的方法，一般适用于在血糖升高但尚未达到糖尿病诊断标准的患者。
一般来说，如果是空腹血糖偏高的话，其实还不算达到糖尿病的发病症状，准确来说是属于糖前病变。无论是糖尿病还是糖前病变，都是需要通过积极的饮食控制，多参加运动锻炼运动来缓解控制病情的。如果知道自己血糖高，担心诱发糖尿病的话，就要尽可能地少吃或直接不吃蔗糖、蜜糖等含糖量高的东西及其加工食品。建议坚持饮食方面的低盐低脂，并辅之以口服类的降脂药物。
糖尿病的诊断应当包括以下三个方面：
第一、血糖水平是否达到糖尿病的患病水平。
第二、具体是属于哪种类型的糖尿病。
第三、是否引发了糖尿病的相关并发症。
糖尿病是个不严重的疾病吗?
日常生活中，不可否认的是糖尿病患者越来越多，这跟生活饮食水平提高有很大的关系。但糖尿病的知识普及却不够，很多糖尿病患者都对糖尿病缺乏认知，甚至还有患者认为糖尿病不严重，只是血糖高，并不会影响生活，而这是大错特错的。因为糖尿病对人体带来的影响和危害绝不仅仅是血糖高，同时还会带来其他如心脑血管疾病、肾病、足病等并发症。而很多糖尿病患者的死亡原因都是因为并发症，所以从糖尿病并发症来说，糖尿病应该足以引起人们的重视。
总之，高血糖确实有患糖尿病的高风险，当出现高血糖时，除了要排除是否为糖尿病外，日常生活中也应该减少糖分的摄入。但是，发现自己是血糖偏高时，也不必要太过于担心，与其担惊受怕，还不如去医院做正规的检查。
指导专家：吴光秀，副主任医师，重庆市涪陵中心医院。
具有22年的行医经验，有丰富的临床经验。擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症等疾病的诊治。