哭了一晚上快速消肿的办法通常是眼皮冷敷的办法，用消毒棉片放冷箱里一会儿拿出冷敷在眼皮上，反复几次，可以快速消肿，注意温度不可过低，中间要隔一片常温的棉片。同时，情绪要好，不能再哭，否则水肿无法消除。最后，如果水肿严重的话，要以考虑用激素的药膏或者眼药水来消除水肿，也能有不错的效果。如果发现水肿一直存在，需要到医院来进行治疗。
眼睛肿通常有哪些原因
1、哭泣会引起眼睛水肿。长时间的哭泣，会导致眼睑大量充水，引起水肿，短时间内不会消退，一般要一天左右。
2、过敏会引起眼睛水肿，遇上了过敏的物质会引起过敏性的水肿、食物、花粉、化妆品等都可以成为过敏原。
3、眼部炎症也会引起眼睛水肿。常见的眼部炎症有结膜炎、角膜炎、睑板腺炎等多种炎症会引起眼睛水肿。
4、过度用眼、休息不好，揉眼睛，也会引起眼睛水肿，长时间的看电视手机等电子产品，会经起眼睑水肿，并伴有视力模糊等症状。
另外，眼睫倒插、外伤、结石、异物等都会引起眼睛水肿，需要到医院进行检查，确诊病因，有针对性地进行治疗。同时要注意休息，适度用眼，注意眼部卫生。