这些食物会让血糖居高不下,糖尿病人再馋也别多吃

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糖尿病患者的日常饮食需要严格控制,如果经常进食高糖食物,容易导致糖尿病病情加重,进食之后血糖会快速升高,甚至失去控制诱发并发症。因此糖尿病患者需要积极控制血糖,注意饮食,保持低脂低糖低盐的饮食原则,不要吃容易引起血糖迅速升高的食物。

哪些食物会让血糖居高不下?

1、糯米是生活中常见的食物,其升糖指数非常高,含有较多热量,进食之后容易使血糖快速升高,对糖尿病病情不利。任何用糯米制成的小吃或者食物,都不适合糖尿病患者进食。另,外糯米还含有钾元素,同样会影响糖尿病病情,吃多了糯米还不容易消化,因此糖尿病患者少吃为妙。

2、方便面含有较多淀粉,容易使血糖升高,其热量也非常高,经常进食容易加重糖尿病病情。另外,方便面属于油炸食物,容易使血脂或者血压快速增高,因此方便面不适合糖尿病患者进食。本身方便面也是不健康的食物,生活中应该少吃。

3、蛋糕不适合糖尿病患者进食,蛋糕是常见的甜品,其主要原料是鸡蛋和淡奶油。本身含有较多的糖类物质,容易使人体发胖。糖尿病患者进食之后血糖迅速升高,对病情控制不利,因此糖尿病患者最好不要进食蛋糕或者含有奶油的食物。

4、腊肉不适合糖尿病患者进食,因为腊肉的主要材料是五花肉,含有的热量以及脂肪较多,不仅会导致肥胖,对血糖控制也会产生不良影响。甚至可能加重患者身体代谢负担,容易增加糖尿病肾病的患病风险。

5、薯片不适合糖尿病患者进食,薯片是许多人喜爱的零食,属于油炸食物,热量非常高。进食之后容易导致血糖升高,还会导致身体肥胖。薯片中含有油致癌物质丙烯酰胺,长期进食容易在人体堆积,会增加糖尿病患心脑血管疾病等并发症的风险,甚至会增加患癌症的风险。


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