健身胳膊肘内侧头伸不直可能是健身时的急性损伤、慢性损伤等原因所导致的，一般可以通过应用药物或痛点封闭治疗等方式进行缓解治疗。
1、急性损伤：通常是由于健身时运动量过大、活动剧烈等所导致的，一般需要进行冰敷及制动，必要时需要使用肘关节护具加以保护。同时对于伸不直这种剧烈的疼痛，可以遵医嘱应用双氯芬酸钠缓释片、红花油等药物进行治疗。
2、慢性损伤：通常是由于长期健身所导致的，可能会演变成肱骨内上髁炎，长期进行屈曲前臂的运动时较容易发生，严重的炎症也可以导致肘关节的功能障碍。建议遵医嘱使用非甾体的消炎药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等；还可以配合活血化瘀的中成药物，如活血止痛胶囊、舒筋活血片等。如果症状得不到缓解，可以进行痛点封闭治疗，可以较好地改善胳膊肘内侧疼得伸不直的情况。