脚背扭伤怎么处理

脚背扭伤需及时到医院就诊，根据严重程度可采取局部护理、涂抹药物的方式进行处理。

1、当脚背扭伤时，为避免出现骨头问题，第一时间应到医院骨科或急诊科检查，并且避免负重行走，如果只是软组织损伤，此时需抬高脚背的高度，在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷处理，缓解受伤引起的肿胀现象。

2、如肿胀严重，可同时遵医嘱配合外用活血化瘀类药物缓解，常用药物包括白脉软膏、青鹏软膏等。并且日常可使用温水泡脚的方式促进恢复，日常可适量活动，但要避免行走过多，也可在医生指导下进行按摩帮助恢复。