脚骨拐在临床上通常被称为拇外翻，如出现局部突出、明显疼痛，多考虑为穿鞋不合适、脚部囊肿、外伤等原因导致。
1、穿鞋不合适：长时间穿不合适的鞋子，对脚部造成挤压，此时容易造成脚骨拐突出位置疼痛，此种情况建议更换宽松舒适的鞋子，避免对局部造成挤压和摩擦刺激，也可同时配合局部按摩的方式缓解。
2、脚部囊肿：多与长期劳损有关，常见表现有局部突出、疼痛、严重时可影响正常走路，早期可通过局部按摩缓解，如效果不佳或症状加重，可以考虑使用软组织手术、关节融合术等方式达到改善的效果。术后要做好局部护理。
3、外伤：当脚骨拐突出位置受到外伤时，容易出现疼痛、肿胀的症状，此时建议在医生指导下使用消炎镇痛类药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等。
引起脚骨拐突出疼的原因很多，还有痛风性关节炎、骨肿瘤等疾病因素，应进行鉴别。