中国的茶文化源远流长，在几千年前人们就有喝茶的习惯，这一习惯一直保留到现在。尤其是在我国的潮汕地区，人们至今都非常喜欢喝茶，每天饭后都必须喝上一壶茶才会舒坦，可见人们对茶的喜爱程度多么深。然而，人们对喝茶带来的身体影响却存在争议。部分人认为茶叶中含有多种对人体健康有益的物质，可以起到抗癌防癌的功效，而另外部分人却认为长期喝茶可能导致癌症的出现。那么，真相究竟是怎样的呢？
经常喝茶能抗癌还是致癌呢？
1、经常喝茶可以起到抗癌的功效
茶叶中含有多种营养物质，例如多酚类的儿茶素，黄酮，花青素等，这些物质被称为植物化学物质，也就是植化素。植化素具有较强的抗氧化作用，能够有效帮助清除体内多余的自由基，从而帮助抗衰老，抗肿瘤。因此，在一定程度上来说，是能起到防癌和抗癌的作用，但不能夸大。不过，想要茶叶发挥其作用，需要注意喝茶的方式，喝清淡且温度适宜的茶水即可。
2、错误喝茶可能会致癌
通过研究发现，经常喝浓茶，隔夜茶或者热茶，可能会增加患癌风险。因为很多人认为茶水要滚烫香气才足够，因此，经常喝滚烫的茶水，会对人体食管黏膜造成伤害。在没有及时缓解的情况下，容易增加食管癌的患癌风险。而隔夜茶水中可能存在某些致癌物质，例如二级胺类物质可以转变为致癌物亚硝胺，从而损害身体健康。因此，喝茶需要掌握正确的方法，对身体不利的饮茶方式要及时纠正。
喝茶有哪些好处？
1、帮助减肥
喝茶能够帮助减肥，因为茶水具有解油腻，促进脂肪燃烧的作用。特别是在饭后饮用一些茶水，可以去除肉食的油腻，还可能帮助消化，从而起到减肥瘦身的作用，适合身体肥胖的人多饮用。
2、缓解身体疲劳
现在人们的工作压力比较大，如果长期在办公室工作，难免出现身体疲劳，乏力等症状。此时，可以饮用一些茶水，帮助补充能量，起到提神醒脑，抗疲劳的作用，有效提高工作效率，舒缓紧张情绪。