众所周知，肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物。同时，经重吸收功能保留水份及其他有用物质，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。一般来说，人体年纪越大，肾功能就慢慢变差。但是，如今很多年轻人肾功能也不怎么好，这就与一些不良的生活习惯有着很大的联系。那么，伤肾的行为有哪些呢？
伤肾的行为有哪些呢？
一、情绪变化过于激烈
人都有七情六欲人，而七情的变化在正常的范围内，是不会引起病变的。但是，如果七情过激，情绪变化过于激烈，往往很容易引起肾功能障碍，例如长期恐惧感、长期处于过于兴奋的状态或者悲伤的状态，这些喜怒无常往往也会伤害肾气。
二、滥用药物
滥用药物也是不良的行为习惯，比如长期服用过着大剂量服用消炎镇痛药，例如阿司匹林、消炎痛以及去痛片等等，就容易引起肾损害。并且，很多人都认为非处方药可以放心使用，为追求疗效，还会擅自加大剂量。如此一来，药物就会在身体里面产生大量的产物，对肾脏有一定的毒副作用，还加重了肾脏的排毒负担。如果肾遭到损害，常会出现尿频、尿急、尿痛的症状，甚至会伴有血尿的表现。更严重的是，出现这种情况，还很容易引起一些肾脏疾病，或可危及生命。
三、经常憋尿
如今，有些人因忙碌忙而长时间憋尿，导致尿液在膀胱里太久。这样是很容易繁殖细菌，而细菌会经输尿管逆行到肾，从而也会损害肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。如果这种感染一旦反复发作，往往会引发慢性感染，而慢性感染又是不易治愈，严重的还有可能恶化成为尿毒症。因此，即使工作再忙，也不要忘了按时如厕。
四、酒后喝浓茶
有些人喜欢酒后喝浓茶，认为酒后大量饮用浓茶能解酒，其实这种行为是很伤肾的。因为茶叶中所含有茶碱，会刺激人体的脑垂体，从而危害到肾脏发挥利尿作用。同时，酒精在进入人体之后会在肝脏中氧化酶的作用下，氧化成乙醛，最终被氧化成二氧化碳和水，通过肺和肾排出体外。如果酒后喝浓茶，茶叶中的茶碱会使乙醛没有未等到充分的分解就会进入肾脏，对肾脏健康造成影响。除此之外，乙醛还会对人体的泌尿系统产生伤害，因此不建议在喝酒之后喝茶解酒。