脂肪瘤是一种软组织的良性肿瘤，主要由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。它的易发人群多为肥胖者、40～60岁中年人，家族遗传、不良的饮食习惯与情绪都有可能引发脂肪瘤。它的好发部位为肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。脂肪瘤常常会随着体重的增加而增大体积，相反的，在患者体重严重下降时，脂肪瘤却不随之缩小。浅表脂肪瘤的诊断可通过体检得出，而深部脂肪瘤的诊断则需要结合影像学及病理检查。脂肪瘤很少恶变，手术易切除。那么，脂肪瘤患者怎么护理？
一、健康饮食，控制体重
根据研究表明，肥胖的人或者是突然增肥的人，容易患有脂肪瘤。肥胖的人体内会积累很多脂肪，而突然增肥的人，体内会增加很多脂肪，这些多余的脂肪是很难被人体消耗掉的，就会导致脂肪粒聚集形成脂肪瘤。因此平时要保持健康饮食的习惯，通过合理的方法来控制体重，坚持运动锻炼。肥胖的人需要减重，降低患有脂肪瘤的几率。
二、远离高脂肪类食物
脂肪是脂肪瘤的重要组成部分，如何避免形成脂肪瘤就要减少体内脂肪的摄入。俗话说：“饭吃七分饱，健康活到老。”研究显示，七分饱就能补充人体基本能量，多余的能量如果不通过其他渠道消耗出去就会成为人体的负担。所以我们不能暴饮暴食，更不能不进食。同时，我们要避免摄入高脂肪、高能量的食物和碳酸饮料。高脂肪食物容易增加人体脂肪。经常喝碳酸饮料，会破坏身体酸碱平衡，肝脏受到伤害会影响脂肪不能及时被分解而形成脂肪瘤。
三、保持平稳的情绪
人的情绪影响人体机能，不良的情绪会刺激脂肪粒快速聚集形成脂肪瘤，同时减弱人的体力与精力，使我们的身体受损。因此，保持平稳的情绪对调节人体机能，帮助预防脂肪瘤是必不可少的。
脂肪瘤是一种不容易发生病变良性肿瘤。因此平时生活中要注意的饮食要格外注意，戒烟戒酒。对于脂肪瘤患者，如果脂肪瘤的体积太大，已影响日常生活，应选择切除，及时治疗，防止肿瘤病变。