眼睫毛向后方生长，戳到眼球，引起眼睛一系列不适的症状叫做倒睫。倒睫属于一种常见病，生活中每个人都有可能会患病，但是大部分患者都是儿童和老年人。发生倒睫的主要原因是睫毛生长方向发生异常引起的。特别是倒向角膜表面生长的睫毛，常常摩擦角膜上皮，导致患者眼睛怕光，容易流泪，有异物感异。严重还会导致眼球充血，结膜炎，角膜上皮脱落，角膜炎等，接着影响视力。平时有出现倒睫，可以用一些保健护理的办法缓解倒睫出现的不适。
第一，平时问题不是很严重，患者可以直接自己在家用睫毛镊自己拔出，这个办法虽然是简单有效果，但是比较容易复发，因为直接拔出，睫毛的毛囊并没有破坏，几周后会重新长出来。所以平时要多注意睫毛重新长出来的长度。过长可以自己拔除。
第二，如果去医院用电解法治疗，冷冻治疗，或者是激光治疗，手术之后饮食要注意。多吃比较容易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素C的食物，对伤口的愈合都有很大的帮助。伤口还没有愈合之前不要吃辛辣刺激的食物，像姜，蒜，辣椒等。饮食尽量清淡，烧烤也需要暂时忌口。
第三，患者换药的时候要注意防止伤口感染，尽量都去医院找医护人员换药，不要私自换药。如果在家换药，要先把双手清洗干净，注意要用棉签先消毒，然后再涂药膏，再用消毒纱布盖好，然后用胶布固定住。千万不要用手去摸，防止细菌感染伤口。
第四，不要用眼过度，注意休息，劳逸结合。尤其不要熬夜，睡眠充足。第五，患者可以多去运动，但是不要进行一些剧烈的运动，可以多去走走，例如饭后去散步。不过根据病人病情选择。
倒睫也不是什么严重的疾病，做完手术后一般七天左右就可以恢复了。配合一些日常护理的方法，对伤口愈合都大有用处。所以患者可以多了解倒睫的日常保健护理方法。倒睫虽然不难治疗，但是还是需要引起人们的注意，有部分患者抱着侥幸的心理，认为不是什么大问题，就一直没有去医院看医生，等病情严重之后再去医院看的时候已经很严重了。眼睛出现红肿，怕光等症状，就需要去医院看医生了，防止病情加重。