黄斑变性主要是一种随着年龄老化造成的衰老性改变，或者是少年黄斑变性两种，属于比较常见的眼病之一，主要症状包括视力迅速下降，一半多发于老年人，一般比较容易导致失明，一般黄斑变性应该怎么保健护理呢？
黄斑变性属于年龄老化的一种表现，也可能和感染有间接地关系，可以采取中医保守治疗，中医治疗主要是改善眼底血液循环，活血化瘀，抗炎解毒，修复受损的视网膜细胞壁等功能，短期内可以缓解眼部疾病，但是不能够进行根治，建议到正规三甲医院进行检查，根据医生指导进行有效的治疗。
一般症状包括看东西模糊，视力急剧下降等症状，建议应该早发现早治疗，积极寻找病因，或者必要时施行激光光凝新生血管，避免疾病持续加重，所有的病情早期时都属于治疗最好的时间，避免耽误治疗最好的时机，平时多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，一般如果不严重可以进行使用药物进行缓解。
平时使用改善眼部循环的眼药水进行缓解，如施图伦眼药水，一般没有药物可以治疗或者根治，平时适当可以注射雷珠单抗和康柏西普注射液进行缓解，如果比较严重，建议到医院进行玻璃体切除手术治疗。
如果有高血压人群，建议手术治疗期间血压保持正常，术后饮食以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，忌烟酒，多吃对眼睛有好处的食物，胡萝卜和动物肝脏等，对吃富含维生素A和维生素c的食物进行调理，保护视网膜细胞，合理作息，保持睡眠充足，尽量不要熬夜，防止眼疲劳，合理用眼，注意眼部休息，注意饮食调控。
多吃富含维生素和营养的食物，适当补充抗氧化剂，对眼部起到营养的作用，平时可以佩戴蓝光防护眼睛，避免强光和紫外线直射刺激眼睛，导致病情恢复速度减慢，注意用眼卫生，避免用脏手揉眼睛，造成眼部感染，保持心情舒畅，有利于恢复，适当参加户外运动，消除眼疲劳，帮助眼部恢复。