肝损伤的保健护理

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肝功能受损是指某些致病因子,包括感染性和非感染性的,导致肝的功能发生了变化,造成了肝不能发挥它的正常功能,使得它的功能发生了受损性的变化。如果肝损伤较为严重会导致体内物质代谢障碍,解毒功能性降低,胆汁形成障碍以及排泄障碍。肝受损常见的病因为:饮酒过多、熬夜过劳以及环境污染。患者一旦出现肝受损,需及时进行治疗和护理。那么,肝功能损伤应如何进行保健护理呢?

1.调整饮食结构。注意清淡饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食等,平常应提倡高维生素、高蛋白、低糖、低脂饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及多吃鸡蛋、深海鱼、牛奶、豆制品等高蛋白食物,可以提供优质的蛋白,促进肝细胞的修复,还能增强肝细胞的抵抗力,同时还需戒烟、酒,有助于控制和缓解病情。

2.补充维生素,比如:维生素B族、维生素C、维生素K及叶酸等,充足的维生素补充可以有效地治疗肝脏炎症等疾病,从而减轻肝脏的负担,有助于肝功能恢复。

3.保持合理的体重。体重过重不仅会加剧肝脏负担,还会增加患有脂肪肝的风险性,从而不利于肝损伤的恢复。以此建议患者平常要多运动,养成科学减肥的好习惯。

4.保持良好的睡眠。经常性的熬夜会影响肝功能的恢复,晚上一点到三点是肝脏的修养期,在这个时间段一定要保证肝脏充足的营养供应,有利于肝损伤的恢复。

5.保持一个良好的心态,过度的发怒会影响肝损伤的恢复。另外家属要有针对性的对患者进行生理疏导,多讲解病症的原因及治疗方法,减轻心理压力,也有助于病症的恢复。

6.可适当做运动,增强抗病能力,进而提高自身的免疫力,比如散步、太极拳等有氧运动,对保护自身肝脏有非常大的效果。

肝损伤的危害是非常严重的,不积极的进行治疗会逐渐发展成肝硬化或者肝衰竭,建议尽早进行系统的治疗,避免发生一些并发症或者产生一定的后遗症,对于肝脏的治疗除了药物治疗外,还要做好日常的保健工作,防止病情继续恶化,对身体健康产生不利影响。


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