再生障碍性贫血属于身体多种原因造成骨髓造血功能发生衰竭，多见于青壮年，和六十岁以后的老年人，多发于男性，可能主要是由于化学药物，放射线等病毒感染造成的，包括急性和慢性两种，急性具有起病急，迅速，主要表现为血尿，消化道出血等症状，慢性具有起病缓慢，主要表现为出血限于皮肤黏膜，可能会导致感染，那么，再生障碍性贫血应该怎么保健和护理呢？
1.再生障碍贫血属于一种人体血液疾病，需要到医院进行检查，根据结果进行有效的治疗，平时还要使用合理的护理方法进行辅助，减少病人遭受的痛苦，再生障碍贫血属于一种比较严重的疾病，该疾病伴随着白细胞减少，血小板也会减少，对患者身体器官运行造成一定的影响，比如骨髓不会造血，治疗方法首先就要减少贫血的发生，这个时候病人就不要进行户外锻炼了，避免造成晕厥。
2.平时多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，多吃高蛋白高热量的食物，比如牛肉，羊肉，大豆，牛奶等，提高自身免疫力，再生障碍性贫血也是属于贫血一类，需要广泛补充铁元素，比如一些含血红蛋白比较丰富的食物，和一些比较新鲜的蔬菜。
3.平时多卧床休息，保持心情舒畅，适当开窗通风，保持室内空气新鲜，防止感染，造成患者自身病情加。
4.一日三餐要有规律，少食多餐，避免暴饮暴食，还不能够接触一些辐射，油漆，甲醛等地方，避免对骨髓造血恢复有影响。
5.平时注意患者自身出血情况，及时进行处理，避免造成危险，日常起居要有一定的规律，不能够过度劳累，注意饮食卫生，及时进行纠正贫血，严重时属于浓缩红细胞。
6.平时多喝水，保证患者自身一天的供水需求量，向患者家属和患者明确介绍该疾病的病因和护理方法，平时让患者家属避免患者出现一些公共场所，防止发生感染，加强对患者的防护，对患者进行心理疏导，消除紧张心理，适当倾听患者的意见。
7.按时进行复查，适当调整药物用量，注意保暖，避免着凉，防止感冒对疾病恢复有一定的影响，用药一段时间，再进行检查白细胞和血小板的数量，如果出现异常，及时进行隔离，防止感染，并且每天按时做血常规。