脑供血不足是生活中比较常见的问题，属于脑功能障碍的一种。当人脑某一局部的血液供应不足时，就会出现这种情况。据了解，脑供血不足和脑动脉硬化有密切联系，脑部血脑发生硬化后，血液循环的速度缓慢，就可能导致血液供给不足而出现不良症状。并且，据相关数据统计，老年人出现脑供血不足的概率较高，而且脑供血不足出现后会导致人们头晕头痛，甚至有记忆力下降，失眠等症状出现，需要及时改善。由此可见，脑供血不足会带来一系列的危害，需要积极预防。
导致脑供血不足的“真凶”到底是什么？
1、长期保持不良姿势
颈椎是人体重要的组织，如果经常保持某些不良姿势或者长时间伏案工作，出现颈椎方面疾病的概率会大大提高。当患上颈椎病之后，患者的颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，此时椎动脉受到了严重刺激，可能有动脉血管腔狭窄或者血管痉挛症状出现。经过大脑血管的血流量减少了，就可能引发脑供血不足。因此，平时需要养护好自己的颈椎，经常活动筋骨，以防止颈椎受累。
2、缺乏运动
在现实生活中，有很多人都会因为缺乏运动而对导致机体免疫功能下降。缺乏运动时，人的心脏功能也会受到影响。心脏的血流动力降低以及血压降低使，心脏搏出量就会减少，可能会导致脑组织需要的血液供给不足。因此，生活中需要保持规律合理的运动，通过运动来提高心脏的搏出量，从而有效改善心脏功能，防止大脑供血不足。
3、常吃高脂肪食物
经常进食高脂肪的食物，容易导致人的血脂升高。在血脂过高的情况下，血液就会变得粘稠。此时，血液循环速度缓慢，或者有血栓形成，动脉粥样硬化等症状出现，就可能引发严重的脑供血不足。因此，生活中应该少吃这些高脂肪或者高胆固醇的食物，以清淡的饮食为原则。
4、经常熬夜
长期熬夜的人不仅会影响身体多器官功能，还可能影响身体的循环以及代谢能力。如果长期熬夜，存在睡眠不足的情况，此时心脏和大脑都处于疲劳的状态，而且缺乏睡眠血压不稳定。此时，血液供应可能出现障碍，从而引发脑供血不足。
综上所述，在日常生活中要避免以上坏习惯的出现，有这些坏习惯也要及时改正，否则就会带来严重的后果。