在临床上，急性扁桃体炎是一种比较高发的咽喉疾病，如果患上了急性扁桃体炎，患者的扁桃体是比较肿大的，同时，患者还会常常会出现了发热、咽痛、头痛、腰背、乏力等症状表现，让人备受折磨。对于这种疾病，患者在生活中应该要注意急性扁桃体炎的保健护理，下面就为大家介绍一下急性扁桃体炎的保健护理方法。
1、保持良好的生活习惯。如果患上了急性扁桃体炎，患者应该注意生活中保持良好的生活习惯，尤其要保持良好的作息习惯，在患病期间应该多注意休息，保证自己有充足的睡眠时间，不可出现过于劳累的情况。同时，应该保持室内通风，去除室内潮湿的空气，并且生活中还要注意身体保暖，应该随天气变化适当增减衣服，不要使自己患上感冒，否则容易加重身体的疾病。
2、饮食护理。在日常护理中，急性扁桃体炎应该注意饮食，在饮食中注意饮食营养与均衡，应该保持良好的饮食习惯，做到不挑食、不过食，平时应该适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，当急性扁桃体发炎比较严重的时候，应该适当的吃一些流质饮食，避免刺激咽喉。同时，急性扁桃体炎患者在生活中还应该注意一些饮食禁忌，不要吃过于辛辣刺激性、油腻性等的食物，这些食物不利于急性扁桃体炎的治疗。
3、用淡盐水漱口。对于急性扁桃体炎的患者来说，在生活中应该注意保持口腔卫生，可以使用淡盐水进行漱口，至少早晚各一次。
4、保持大便通畅。如果患上了急性扁桃体炎，应该要保持大便的通畅，通常来说，排便也是排出毒素的一个重要渠道，如果出现严重便秘的情况，可以在医生的指导下使用一些相关的药物，例如腹泻药。
5、关注体温变化。此外，在生活中还需要多关注患者的体温变化，临床上很多急性扁桃体炎患者会出现发热的症状，如果在患者体温过高时，应该及时进行物理降温。在平日里，可以使用冰袋冷敷头部和颈部，同时，患者还可以使用低浓度的酒精弄湿纱巾，然后轻轻擦一下颈部，这样有助于散热降温。
在日常生活中，如果患上了急性扁桃体炎，患者是常常感到非常困扰。其实，对于这种疾病，患者应该要注重急性扁桃体炎的保健护理，生活中可以多了解相关的护理方法，在平时尤其要注意多加休息，这样更有助于急性扁桃体炎病情的康复。