日常生活中，很多人把乳腺增生当做是炎症或者是肿瘤，但是乳腺增生既不是肿瘤性疾病也不是炎症，乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变，在当今社会，在职业妇女中大约50%~70%都患有不同程度上的乳腺增生，乳腺增生怎么治疗最好呢?
1、心理治疗。很多患者发现自己患有乳腺增生之后，在不了解的情况之下，都会感觉很惊慌，害怕乳腺增生会演变成乳腺癌，造成很大的心理压力，其实患者不需要太过惊慌，乳腺增生是一种比较普遍的疾病，很多女性都会患有，对生活的影响不是很大，在月经前后会感觉大乳房胀痛，乳腺增生患者首先需要调理自己的心情，乳腺增生症的发生往往与精神紧张、生活不规律、劳累、压力过重有关，所以患者需要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
2、中医治疗，疏肝理气，活血化瘀，化痰软坚。出现疼痛情况比较严重的患者可以尝试中医治疗，首先要疏肝理气，乳房疼痛与肿块大小变化和情绪有非常大的关系，而乳头乳房及肝经循行之处，情绪忧思多虑或心烦急躁易怒，会把肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块，所以要疏肝理气，气通顺了，症状自然会缓解，疼痛就会减少。
其次是活血化瘀，乳腺增生其主要症状是乳房疼痛和出现肿块，乳房疼痛对日常生活的影响比较大，大大影响了女性患者的生活质量，出现这样的原因是血行不畅，经隧不利，下不能充胞宫，上不能溢乳房，乳络闭阻，气滞血瘀，凝结成块，不通则痛，所以第二件事是活血化瘀，月经后疼痛会缓解也是这个原因，因为月经后气血得到疏泄，肿痛的症状就会有所减轻，所以很重要的一点是活血化瘀。
最后是化痰软坚，患者因为生活压力大，常常处于很压抑的状态，情绪上也比较低落，导致脾失健运，身体里积蓄痰，肾气不足，所以要化痰软坚，现在市面上有很多的中成药可以选择，比如说乳宁、散结灵、乳块消、乳康片等等。
3、西医治疗。西医可以选择药物或者是手术，药物上通常有激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，这些药物都可以起到缓解疼痛的作用，手术治疗适合于个别的与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，这样的比较少见。
患者平时要放松心情，生活节奏不要过快，多给自己一些休息的时间，很多患者的情况不是很严重的，无需吃药，只要慢慢调节就可以了，情况比较严重的患者如疼痛比较明显，可以适当的选择药物治疗，到正规的医院检查和治疗。