当发生甲状腺炎时，脖子会异常肿胀，这不仅会影响患者的形象，还会更多地影响患者的健康。因此，需要加强日常护理和有效的治疗。这将使患者的病情得到有效控制，并帮助患者克服心理障碍。甲状腺炎怎么护理？
1、避免过度劳累：
这同时也是甲状腺炎未得病之前的预防措施之一，因为过度劳累会增加甲状腺的负担并降低身体的免疫力。从长远来看，甲状腺处于不稳定状态，在外界因素的影响下，如化学刺激或当病毒侵入时，很容易发生病理变化。因此，工作和休息合理安排，保持规律健康的生活，这也是如何预防甲状腺结节的方法。
2、正确的饮食：
少食多餐，不要暴饮暴食。避免辛辣刺激，戒除酒精和烟草，补充足够的水，每天饮用约2,500毫升，避免喝咖啡和茶等兴奋饮料。适当控制高纤维食物，尤其是腹泻时。注意合理的营养成分。禁食含碘量高的食物，如海带，海鱼和海蜇。由于碘在空气中或加热后极易挥发，因此只需将碘化盐放入空气中或用少量加热即可。多吃富含钾和钙的食物。病情缓解后适当控制饮食。
3、定期检查：
一些甲状腺炎疾病发病的原因是由于患者本身患有自身免疫性的疾病，常见比如慢性淋巴性疾病。甲状腺炎是由身体自身的免疫因素引起的。通过科学检查，排除疾病。
4、小心感冒：
增强身体的抵抗力以避免上呼吸道感染和咽炎对预防这种疾病的发生很重要。预防感冒，比如甲状腺炎中的其中一种分类，亚急性甲状腺炎，临床证实，它的主要发病原因就是因为感染，除了与病毒感染有一定关系外，一般有疾病发作前有上呼吸道感染史，病毒感染有是一定的关系，所以每个人都应该采取措施预防感冒，以避免甲状腺炎。这是患者需要注意的。
以上介绍了甲状腺炎怎么护理，甲状腺炎是以炎症为主要表现的甲状腺疾病，病程较长，亚种较多，而且现代生活中发病率越来越高。甲状腺炎严重的影响了人们的生活和劳动能力，给患者带来严重的精神创伤。了解甲状腺炎的预防方法和及时做好预防工作比治疗更重要。当然，如果发现了甲状腺炎也要做到尽快送医治疗。