我们结婚的时候各自的事业都处于刚起步的阶段，我在一家外资医药公司做业务员，而他则是一名高中化学教师。我的胃一直不是很好，经常不是胃疼就是胃胀气，医生说是饮食不规律所致。单身的时候因为工作忙，我几乎每天只能好好吃上一顿饭。公司随时都需要加班，要么胡乱对付一些，要么就是陪客户吃饭，酒自然是少不了的道具。有一段时间我开始暴饮暴食，只要一有空就零食不断，好像肚子总也撑不饱一样，终于在某天晚上我因为胃出血住进了医院。也就是在那个时候，我认识了他，他的母亲正好也因为胃病住院，他每天都会带些牛奶、鱼汤来探望他的母亲，因为医院的饭菜实在不好吃。
他母亲是很健谈的人，又见我独自一人住院，没有亲戚来看望，于是就叫他多带些营养汤来分些给我。我从没见过那么温文尔雅的男子，说话的时候总带着微笑，让人感觉温暖。出院后，为了答谢他母亲在住院期间对我的关照，我请母子俩吃了顿饭。不巧的是正好遇到两个老客户，无奈之下又被拉去喝了两杯，见我有些微醺，他母亲让他把我送回家，还在临走时嘱咐我睡前一定要喝杯热牛奶，这样对胃有好处。晚上我捧着热牛奶发呆，满脑子想到的都是他。就这样我们恋爱、结婚，然后每天晚上他都会为我准备一杯热牛奶，也多亏了他的时时提醒，从此我的胃病再也没有发过。
随着我事业的发展，现在每天在家的时间越来越少，回家的时间也越来越迟，但是一杯热牛奶变成冷牛奶，我问他是否会不高兴，而他的回答永远是会支持我，但是渐渐地，我见不到他的温暖微笑了，即使有，也已经失去了原有的温度。我清楚地记得，三周年结婚纪念日当天，由于要陪客户吃饭，到家的时候都快12点了，打开家门，他正独自一人坐在沙发上，桌上的饭菜像他的脸色一样冰凉。我向他连说了几声抱歉，他却始终沉默，然后转身回房便休息了。我虽心中有亏，但事业上的成就让我不忍割舍，终于他在我成功升职后向我提出了离婚。
心得体会，因为我明白自己确实有过失，而且我可能真的给不了他内心想要的一些东西，不如放手让他去寻找自己的幸福。只是离婚后，我每天都给自己准备一杯牛奶，并不是要调理身体，而是为了怀念那样一个他。
很多夫妻都会在结婚很多年后抱怨当初的爱情变为了亲情，一切都没有了激情，但是却没有想到一杯牛奶也可能是身边的他给你最大的关怀。同时，你有没有注意到那杯牛奶的温度正是他心的温度，他感情的温度？生活中点点琐碎的细节、事物，都能体现出他的爱，而你珍惜了吗？现在开始珍惜吧，让那杯牛奶再由冰变热。