大多数人在12到24小时内忘记他们刚学到的东西。如果你正在阅读这个帖子，有很大的可能你明天根本不会记得它。
我们的大脑象一个大的搜索引擎，当你插入一条新的信息，会在一个叫做短期记忆的大堆栈中进行。当你想要记起这条信息，你的大脑会尝试从堆栈中查询你请求的信息。
这个过程是异步发生的，这也就是为什么你经常在你首次尝试数小时后记起一首歌的名字。
如果你试图在很长时间之后重新回忆某些东西（对于无用信息，甚至可能是1小时），你的大脑将很难找到它，更有可能的是你已经忘记了。
明白这点，我们能尝试理解为什么我们忘记刚刚几个小时前学习的知识。当一条新信息进入你的大脑，会被当做不稳定的信息存储，因为你的大脑不知道它是否有用。例如，你不必记住你每天上下班看到的每台车子。
但是，当你试图回忆你以前学过的某些东西会发生什么？大多数时候你就是想不起来。如果我现在告诉你计算1到n的总和的公式是(n+1)*n/2，很有可能在一小时内你就很难记起正确的公式，尽管这相当的容易。发生这事是因为（如果你数学不咋地）你的大脑没有找到已存储的相似知识，所以，大脑很难单独强化这条信息。现在，你可能已经忘记了这公式了。
如你刚刚读到的，你大脑的主要困难是强化和创造一致性。帮助大脑做这件事的最好方法是多次回忆你刚刚学到的东西。
实践中这意味着什么？
明白这点，你也许能理解为什么你的生活没有改变，即使在你阅读了你读过的最好的如何预约指南之后。即使我告诉你解决所有问题的完美公式，并且这公式使你感觉良好，你也会在数小时后忘记它，你的生活也将保持不变。
当然，除非你刻意强化新知识并使之成为你生活的一部分（也称为采取行动）。
（责任编辑：zxwq）