恋爱是很美好的事情，可是就是因为她的美好，这让很多失恋的人就无法接受，有些失恋的人一辈子就难以走出失恋这道心理阴影。那么，在失恋中容易受伤的男人们应该如何摆脱失恋的阴影呢？男人们在失恋后，往往不敢正视失恋带给他们的痛苦。
男人们应该如何摆脱失恋的阴影对于男人们应该如何摆脱失恋的阴影的问题，心理学家认为，因为人们走不出失恋的阴影，所以出现了认知偏差，那么，要摆脱失恋的心理阴影，只需要调整其认知的偏差和情绪问题。
第一点，要认识到失恋并非就是做人的失败。恋爱在于两情相悦，所以恋爱失败，双方各自有该负的责任。变调是双方的互动结果，双方都有责任学习和平分手，甚至快乐分手，过程虽痛，仍可双赢。
第二点，要知道强扭的瓜不甜。要建立"正向分离"的观念。也就是分手除了充满焦虑、痛苦、害怕、悔恨、不舍，它也可以是坦然、有准备、感恩和彼此祝福的。勉强没幸福。
第三点，男人经历失恋是必不可少的成长阶段。分手虽痛苦，却是一个可以自主、再学习的过程，列出复原计划和时间表，期待通过且跨越此座栅栏，战胜失恋的打击，自己在情绪及生活的独立上，会更精进。
相信大家在看过男人们应该如何摆脱失恋的阴影后，知道该怎么走出负面情绪摆脱失恋的心理阴影了，希望男人们在经历过失恋的痛苦后，能够更加积极的去面对生活。最后，经历过失恋，并不妨碍进行另一段感情生活哦！
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