春天是个美好的季节,但对于部分人来说,四、五月份又是心理疾患高发季节。
慢性疲劳综合征:可表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等症状。
抑郁症:抑郁是心理的“感冒”,是一种常见的情绪失调病症,表现为平日里比较沉默寡言,喜欢沉湎在自己的精神世界里,不愿与外人交往。当平时性格开朗的人长时间出现情绪低落时应当引起高度的重视。
精神分裂症:表现为突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠;无缘无故发脾气,情绪易激怒,见人见物常不顺眼,遇小事纠缠不休;敏感多疑;孤僻,不与人交往,对亲友冷淡;话多,好诡辩,爱管闲事;生活懒散,不讲卫生;记忆力下降;出现幻听、幻视;工作能力下降,办事丢三落四,记忆力明显减退等。
发病原因:春季日照和气温变化比较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响人体内环境和内分泌活动发生变化,较易引起人的情绪波动,生活中一些本来并不起眼的小事,遇上这个季节便可成为不稳定因素。
预防措施:既往有精神病史的患者,在春季宜加强保健和治疗,以预防为主。
家属要给予多方面的关怀和支持,尤其是心理方面,尽量避免各种刺激因素。
快乐处方:在医生的指导下,服用精神类药物如抗精神病药、抗焦虑药、抗抑郁药等。
每天适当地参加一些力所能及的运动,坚持1至2小时。
积极参加社会活动和朋友聚会,保持与他人的沟通。
培养自己的兴趣爱好,重塑自己的良好性格。
(责任编辑:zxwq)