当一个人比较无聊的时候，很多人就喜欢听听音乐，可是大家并不知道，有些人喜欢将一首歌听上很多遍，很多人称之为单曲循环症，单曲循环症好吗？歌词像针在刺，旋律让眼眶湿。熟悉的音乐，一遍又一遍的听，已不知道在唱什么。
往往将单曲循环解释为强迫症的一种表现。这种常见的都市症候群之一，常常在都市白领中发作。所谓单曲循环症，是指喜欢重复循环播放同一首歌，也包括总是看同一个电视节目、同一部电影，读同一本书， 重复多次欲罢不能的状态。
调查发现，喜欢单曲循环的人，在听歌时容易陷入某种情绪或状态中，有可能是对过去的一种怀念，这种 怀念既可能是享受的，也可能是痛苦的。比如，不少人在分手时会陷入单曲循环，借一首歌作为一把钥匙 ，打开某个记忆点的门。很多患有单曲循环症的人潜意识里想摆脱这种情况，但实际又摆脱不了，没有力 量去关掉音乐。患者还常伴有失眠、腰酸背痛、头晕目眩、“鼠标手”等并发症。
虽然单曲循环症并不严重，但专家提醒，如果过于依赖这种方式来平复某种情绪，可能会产生习得性无助 感。而人一旦有了这种感觉，就会有绝望和悲哀的情绪。因此，单曲循环或许可以缓解情绪，但对于问题 的解决却不一定能产生实效，甚至，会让人加强负面情绪，面对问题裹足不前。
该怎样摆脱单曲循环症呢？心理学家建议从两方面着手。虽然单曲循环症的表现形式一样，但发生在每个 人身上的原因并不相同。每个人要查找自己的原因，有针对性的摆脱。再者，就是要走出去，多与朋友交 往，多向朋友诉说，这也是缓解压力、逐步摆脱单曲循环症的方法之一。
如何对待单曲循环症？相信通过上面的介绍你已经了解了，这其实并不是一种病，当心理上需要寻找一份寄托的时候，就会选择这样的方式进行表现。单曲循环症如何处理？单曲循环症并纷歧定是种病,不过过于倚赖这种文章体例来平复某种心绪,也能够会发生希望断绝和伤心的。