婚外恋这三个字对于我们夫妻来说的确很刺眼，一旦发生婚外恋那么婚姻也意味着走向了死亡。其实，很多婚外恋都是不经意间就发生了，这还是和人们的心理健康和心理素质有关，看你是否能够禁得起诱惑。其实，婚外恋完全可以避免，这还需要夫妻共同努力，今天小编来教你如何杜绝婚外恋的发生？
一不要使配偶感到孤独
性心理学家发现，孤独感是促成婚外恋的主要原因。如果夫妻缺乏亲切友好的感情交流，孤独感便会油然而生。有学者发现，夫妻间如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了对配偶的关心，结果会造成配偶对夫妻性关系的冷淡。在有可能的情况下，便会去寻找新的性关系。夫妻间性生活是维持夫妻爱情的纽带;它不仅是肉体的交媾，而且还伴随著情感的交流。
二切勿使生活变得单调
桑德福博士在其《中年性生活调节》一书中曾指出，由於单调的厌倦是引发情变的祸因。结婚几年后，热情开始冷却，彼此在身心方面再也没有神秘的诱惑，如果夫妻双方不能探索、寻找出新的、更令人满意的生活方式的话，一些不甘寂寞者便会寻找外来的片刻之欢。
三注意尊重配偶的感情
夫妻间争吵过多，所谓“大吵三六九，小吵天天有”的话，就会使感情受到伤害而生隔阂。“哀莫大於心死”，当一方饱受伤害之苦而达到忍无可忍时，就会使之对婚姻丧失信心，发生婚外恋。
有了这三招是不是就意味着婚外恋肯定不会发生呢?也不是，还是需要夫妻双方能够注重心理健康，有一个正常的生活状态，能够拒绝多种诱惑，这样才能保证婚外恋不会发生到你的身上。同时，那些想要当小三的女性朋友，小编告诫你们不要去破坏别人的家庭，否则最终下场会很不好。
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