抑郁症,这个当今普遍而又令人避之而不及的字眼,正在悄然渗透在大众的生活中。在我的咨询工作中,不论是文字留言、电话咨询、还是面询,“抑郁症”议题占到了总咨询量的近二分之一。
因为有幸陪伴人们在各自不同的“抑郁症”中探索和体会,我越来越被那些在抑郁中努力的生命所感动,越来越敬重和敬佩生命在苦难和绝望中依旧负重前行、绝不放弃的底蕴和能量。禁不住就提起笔,想要记录一二。
感谢同意我分享他们生命故事的个案,他们不仅是敢于面对绝境的勇士,更有着心怀大爱的灵魂——
“如果我的故事能对任何人有所帮助和启发,那是我愿意的事情。”这几乎是每一次我提出想要分享他们故事时都会得到的答复。
感恩,分享,记录。向所有和“抑郁症”抗争的生命致敬!——题记
小A,一个看上去阳光外向的青年,TA的微笑让人无法抗拒,似乎是快乐和健康的代言。随着交流的深入,慢慢发现,哪怕是说着最伤痛的故事,比如向我呈现TA胳膊上累累的划痕,比如说到想要结束生命时的过往,也依旧是透过笑容表达,只不过,那时的笑意里隐藏着更多说不出的忧伤。医院诊断重度抑郁,开始吃药。
于是,我和TA有缘相识,有缘相伴一个长程。
某次沙画,TA在沙盘里用手简单地做出了上面的印记。
“那只手,正在挤压和按捏一个心脏,想要把心脏挤破,压爆……而右下角的印记,正是留在那颗心上的伤痕……
TA看着沙画,幽幽诉说着(经过一个阶段的探索,TA已经可以在眼神里直接流露出忧伤,而不再用笑意掩饰)。
“那会是谁的心脏,谁的手?”
“我的心脏,”TA迅速地看我一眼,我从那眼神里,接收到满满的压抑和窒息。
“那只手……可能是很多人的……家人……领导……同事……”TA继续盯着沙画,慢慢感受着。
“家人从小的要求、领导的不理解、同事的嘲讽?”我试着理解TA的表达。(因为前期的工作,我已经了解到TA在外人的声音中迷失了自己,甚至不敢真实表达。)
TA点头认同“我被捏的快要窒息……”
“……如果邀请你对那只手说说话,你最想说什么?”我再试着更深地靠近。
……“忽然觉得那只手也不容易,好可怜,好孤独,想要帮助它……”TA的回答竟然打开了另一个空间……我既惊且喜。
“怎么帮呢……?”
TA开始用手一点点抚平沙画里的一切,很慢,很仔细,直到沙面平整光滑像一面平镜。
那种压抑窒息的氛围在TA的动作中一点点流逝,场域里开始充满一种宁静。
“现在感觉如何?”我问。
“心里舒服多了……”
“我可以继续吗?”TA说。
“当然。”
TA拿来沙画工具小铲子,一下一下在光滑如镜的平面上戳出很多小坑,每一下,我都感觉到心里一阵痛楚和紧张,
“好了……”TA看向我。
“给这幅画起个名字吧。”我邀请TA,同时心里跳出"满目苍夷”四个字。
“……就叫角度吧……”
“怎么说?……”
“心里很多的伤痕,从上面的角度看,似乎已经抚平了,换个角度,就会看到还有很多疤痕,很多伤痛……”
……
“还有很多痛楚和紧张……?”
“是的……”
“我感受到了……我想到的题目是满目苍夷……”
TA深深地点头……
又经历了一些探索,后来的某次,我建议来作画吧,于是就有了这幅创作——
将近四十分钟的时间TA一直在认真地画着,从最初的房子树、涂上黑色、加上红色,到房前的路,墓碑,和墓碑上的人……
我一直陪伴着,感受心从开始的唯美的画面欣赏,到后来看到血迹斑斑的压抑和忧伤,我在尝试用心理解和体会TA的一笔一划。
……
“能分享一下这幅画的故事吗?”
“那个人,在那所封闭的房子里奋斗、挣扎……终于冲了出来……房子和小路……还有树上都是TA挣扎的血迹……TA终于出来了……再也不想回去了……TA坐在坟墓上……就像从坟墓里爬出来……TA新生了……看着旁边那棵红色的树……有能量的树……”
在TA的讲述中有泪涌上我的眼眶,有震撼、感动、意外和敬佩油然升起在心底……
“如果邀请你对这个人说句话,你会对TA说什么?”
TA静静地看了一会儿“什么都不想说,让TA静静吧,静静地看着那棵树,挺好,不想打扰TA”
于是,我就和TA静静地陪着那个新生的人儿,静静地,让心里的感触和温暖流动。我知道,我们都感受到这种流动‘
……
“给这幅画起个名字吧……”
TA略作思考,提笔写下——
身在无间,心在桃源。
作者简介：
何坚婚姻家庭咨询师三级已帮助过2561人入驻年限10.6年预约咨询私聊