情商作为一个非常宽泛的概念,它的表现形式有很多。在现实生活中,情商低最典型的是这样一种表现:伤害了别人,却不自知。
在生活中,我们经常会遇到一些情商比较低的人,或者在某些时候,我们自己也会犯一些情商比较低的错误,这对于人际交往来说,无疑会带来很多不利的影响,比如情感上的伤害。
如果我们仔细分析就会发现,情商低的人往往有一个特点:看问题的视角单一,认死理,一根筋。
01
只看得见自己
情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见,就会觉得这个事儿是针对他的,并只收集有利于支持他们个人意见的证据,同时会将周围一切没有关系的事情或人的行为关联起来;
忽视与自己意见相左的其他证据,并以此和别人争论或争执不羞。
而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法,有并条理的表达自己想法和思路,可以做到很细节理性的分析。
“有的人,他们的内心世界很小,小到只能容得下自己。”就像我们以前讨论过的,这是换位思考能力欠缺的一种表现。
02
说话不注意
1.你这个人怎么这么开不起玩笑呢?
生活中这样的人还真不少,这种人说话基本都是不怎么过大脑,直到发现自己尴尬了,通常就会用" 我就随便说说,你这个人怎么这么开不起玩笑呢?" 来缓解他自己的尴尬。但这样说的结果就是,让听的人更不爽,所以,说话之前都要先过过脑子,不要图一时口快。
2.我这人性格就这样!
人做错了事后的表现,就可以区分一个人的情商的高低。
情商高的人会自我反省,对自身作出检讨,并找到更好的解决办法,而情商低的人往往就以" 我这人性格就这样,改不了!" 来推脱责任,遇到这种人,最好离他远点。
3.你看吧,我早说过不要这么做了
"事后诸葛亮" 很招人烦,做错事之前怎么就没见你说话呢!原本人心里就不好受,他还来一句" 我早就说过......",分分钟让人想拍死他。这样不仅安慰不到人,反而还有点落井下石的意思在里面。
4.有句话我说了你不能生气哦
一般听到这句话,后面的话就让人完全不想听。这句话问出来,就说明后面说的话肯定是会让人生气或不舒服的,还多此一举问一句,知道别人会生气就干脆不要说,免得招人厌烦。
03
不懂得何为界限
都说同学聚会是个坑,刚开始还好好的话当年,马上画风急转,改成“结婚没”“生娃没”“工资多少”……
老实说,为什么要问别人工资多少?不就是希望他工资比你低,让自己爽一把罢了。
为什么要问结婚没?不就是想在表示同情的时候,暗暗庆幸下自己的幸福人生么?通过挤兑别人拉升自己的幸福指数有意思吗?
万一别人的工资比你高,生活比你幸福,那还不郁闷死么?人与人之间需要保持一定的空间距离。它就像一个无形的“气泡”一样为自己“割据”了一定的“领域”。
而当这个自我空间被人触犯就会感到不舒服,不安全,甚至恼怒起来。身体上的空间距离,我们的感觉都很敏锐,但是,社交中的距离我们却经常不自知,归根究底就是界限感缺失。
04
5个方法提升你的情商
1.认识自己的情绪:随时随地都能体察自己的情感,依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价,对自己充满信心。
2.妥善管理情绪:让自己的情绪有利于工作,而不是干扰工作。情绪出现波动时能够很快恢复平静。
3.自我激励:把自己最深层的愿望当作指南针,在它的引导下走向自己的目标。不管是失意还是挫折都坚持不懈。
4.认识他人的情绪:善于体会别人的感受,具有同情心,能够接受别人的观点,与大量不同类型的人保持友好的关系。
5.管理人际关系:同他人交往时,能够很好地控制自己的情绪。能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系。做事有分寸。运用这种能力,说服、引导他人,协商解决分歧,懂得与团队合作,能够使团队充满活跃的气氛。