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腰椎间盘突出可不可以倒立
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问题详情：
我由于下班的时候坐久了，一直都有腰椎间盘突出，但最近舞蹈班上有个舞蹈需要有彩排，需要有直立，所以我想问问腰椎间盘突出可以直立吗？
答：
腰椎间盘突出不能够倒扣。倒扣会增强腰部的承受力，并会致使疾病的继续恶化。因此，腰椎间盘的薄弱不能够倒扣。腰椎间盘突出症的锻练需要有循序渐进。不要暴跳如雷，以免引发腰扭伤。已经开始时，我们应当决定腰部活动和负荷相对较低的活动，并在锻练时采用保护措施，如腰带或腰围。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。