睡菜治失眠管用吗

答：

年轻人神经衰弱90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引起的。据不完全调差体现，年轻人神经衰弱者大都有类似于的特点，性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。绝大多数年轻人神经衰弱最初都是由于常常上班构成的，繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要有熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物钟就随着晚睡的习惯发生改变了，到了想睡午觉的时候也已经开始难以成眠，从而产生对深度睡眠的紧张心理。

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