老年高血压平时应注意什么？

答：

高血压患者平时主要是需要有低盐低脂饮不要排便油腻的食如动物内红烧鱼籽等老年高血压患者一定要惯良好的生活习在饮食方法更是要多加的留意。饮食应留意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10最好是5克以下。干扰动物脂肪和胆固醇的摄主要食用植物这样不仅有助于预防工作动脉粥样硬平时的话还要多活如跑骑自行溜冰等体型肥胖的话还要压制体忍耐口服药平时要监测数据血压变把血压压制在正常范围内。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。