得了高血压怎么恢复

答：

首先高血压要通过药保持血压稳而且高血压是一种可压制而断然不可自愈的疾需终生救远不止要按时服在日常和饮食中也需要有实施很好的调养。多吃许多蔬增加烹制用盐同时要保持良好的心理状彻底消除紧张和压仰的心多活要减脂减适当歇确保深度睡只有正确的饮食习惯和作息方才能纾解高血压病症。平时对于蔬菜可适当多吃芹韭菜少吃肥蛋黄。同时要忌烟酒。不定期复让专业医生对血压下降的情况实施推测。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。