学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素,帮助认知调整,达到降低应激反应的方法称为()

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学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素,帮助认知调整,达到降低应激反应的方法称为()

A.自我压抑

B.自我调节

C.自我支配

D.自我意识

E.自我理解

参考答案:

答案:B