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通过改变不合理信念调整自己的认知，维护心理健康的疗法是（）。

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通过改变不合理信念调整自己的认知，维护心理健康的疗法是（）。

A、精神分析疗法

B、行为主义疗法

C、合理情绪疗法

D、人本主义疗法

参考答案:

C

合理情绪疗法认为消极情绪来自不合理的认知，故需改变不合理的认知，从而维护心理健康。

中学教师

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