推荐 当修己身，须洞察世之养生之道!
怀以恭敬之心，以答世之吐噗.
如而等希周公之远望卓识以游戏生命，
则非子之明鉴，
需以变观之，
命实则非在天而于人也。
恩怀天下则寿也，
情系群小则寿也，
辨庄周处世之道而与己身则寿也，
由此观之寿，
非他人之事外而非能达之，
欲寿则需道欤。
初习文何以精，
初处事何以姃，
故曰文字之精需有水滴石穿之恒，
事物需以日涵养之，
则观《庄子》亦然，修养生息而寿亦然。
览逍遥以游己身。
于其身也，
则以其精华修身养性焉。
其文曰鹏与雀，
实则生之大观也.
非风，非云，鹏能抟夫摇而上则九万里焉，否也。
非草，非木，雀能决起而飞焉，否也。
其皆需外物于身而达焉，善假物，非能身体力行，而期越之。
因养年之道然也，养需以良食而修身。
食物也，须量身而行，非多而非少也，曰恰如其分。
达此境，则须长久而积之，践之，方能掌起量，以达佳也.