二姐心情日志的体会(一)-工作

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  ——关于“如何爱工作”的思考

  时近年末,工作铺天盖地。

  好多人哀嚎:

  本来就不喜欢这份工作,现在更是生无可恋了。

  确实,本来工作就只是谋生手段,做好即可。

  但是,作为朝九晚五的职员,外加上加班,我们一天至少有10个小时时间要与工作打交道。

  如果对工作如此心生厌恶,工作日的心情如何会好?

  也许,我们都应该学习一下英国哲学家维特根斯坦。

  他曾经说过:

  我有一种独特的能力——在我必须做的任何事情中找到乐趣。于是,就没有什么能让人不开心的了。

  这个很难,但也不是没有办法。

  姐有几个心得,和你们分享。

  1、学着每日为今日需完成事项列清单。

  每完成一项就用笔划去一项,会产生征服的快感。

  2、工作时,专注到当前的事项中,而不是三心二意地想着还有多少事项未完成。

  一旦你能专注到当下要完成的事项中,你就会产生心理学家所说的“心流”。

  那种沉浸其中工作的感觉,会让你神清气爽、幸福感强。

  3、和自己开展小比赛。

  比如,你可以给自己定个目标:今天要把所有的工作提早一个小时完成。

  那么如果你能达成,你就多了一个小时时间做些自己想做的事情(这点千万不能被老板知道,哈哈)

  4、准备一些让办公环境美好的小物品。

  比如自己喜欢的书夹、多肉植物、可爱的抱枕等等,会让你工作时的心情更加美好。

  5、自己找一些仪式感。

  比如,工作多长时间就要起来活动一下,下午固定时段吃点小零食等。

  这些仪式感,将漫长的工作时间分段,不仅会觉得时间过得更快了,还能让你在繁重的工作中有所期待。

  差不多就这些吧。

  姐可是靠着这些度过、并且正在度着漫长的工作生涯,哈哈。

  与你共勉,欢迎补充。

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