孕妇能吃青柠檬吗 能吃五味子吗

孕妇，这个群体也是需要注意的，很多人都是知道的，尤其是吃的方面，那么孕妇能吃青柠檬吗?能吃五味子吗：

孕妇能吃青柠檬吗：

孕妇可以适量吃一些青柠檬，青柠檬中的维生素C要远远高于黄柠檬，能够帮助抗菌消炎、增强孕期免疫力等多种功效，而且青柠檬柠檬口味更为尖锐浓烈，而香味却较清淡，特别适合孕早期孕吐比较严重的孕妈们食用。另外在夏天孕妇很容易出现中暑烦躁的现象，此时多喝一些青柠檬泡温开水可以起到解暑消热的作用，夏季暑湿较重，孕妇神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

同时孕期的饮食如果过于油腻也可以加一些青柠檬汁来调解一下，用较酸的青柠檬入菜，与鱼类同烹可以解腥，与肉类同烹可使其松软鲜美，搭配重口味的菜则可消除油腻感，使人清爽又开胃。

小贴士：很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此可以选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果，既能改善孕妇胃肠道不适症状，又起到增强食欲，补充营养的作用。

孕妇能吃五味子吗：

能吃。

五味子虽然是中药材，但它的药性及成分并不会对孕期子宫产生什么不利影响，反而孕妇正确使用对久嗽虚喘、自汗盗汗等症的还有治疗作用。所以，孕妇是可以适量用五味子的，只要注意一些事项就行。

孕妇是可以适量的吃一些青柠檬的，也是可以吃五味子的。