哺乳期吃木耳会回奶吗 可以喝蜂蜜水吗

哺乳期，这是很多人都是知道的，就是给孩子喂奶的那一段时间，产妇是不能乱吃东西的，那么这个哺乳期吃木耳会回奶吗?可以喝蜂蜜水吗：

哺乳期吃木耳会回奶吗：

哺乳期吃黑木耳是不会引起回奶的，相反哺乳期适当吃一些木耳是很有好处的，木耳中含有丰富的铁元素，能够有效的预防哺乳期妈咪出现贫血的症状，同时木耳中的天然植物胶质，能够有效的吸附肠道内的灰尘垃圾，帮助体内毒素的排出。

有些妈咪反映在食用木耳之后出现奶水变少的情况，可能是同时食用了豆角，苦瓜、山楂、韭菜之类的回奶食物的。同时哺乳妈咪如果营养不良或者情绪不好也都是可能导致奶水减少的。

哺乳期可以喝蜂蜜水吗：

哺乳期是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜是纯天然物质，能补充人体所需的营养物质和能量。但是蜂蜜水再好也不能肆无忌惮的大量饮用，每天一匙蜂蜜泡水即可，过多饮用反倒影响宝宝的健康，导致宝宝恶心腹泻。

哺乳期吃木耳是不会引起回奶的，而且这个时间段是可以喝蜂蜜水的。