德运全脂奶粉热量高不高 喝了会发胖吗

德运，这是来自澳大利亚的一个品牌，就是这样的讨人喜欢的，这个德运全脂奶粉热高不高?喝了会发胖吗：

德运全脂奶粉热量高不高：

热量：514 大卡(100克)

营养素含量(每100克)：

热量(大卡)：514.29

碳水化合物(克)：40.00

脂肪(克)：28.57

蛋白质(克)：25.00

纤维素(克)：一

评价：

一种高碳水化合物、高蛋白的奶制品，减肥时不宜多食。

建议：

想喝的话还是可以喝的，不过如果怕长胖的话可以选择德运脱脂奶粉，脂肪含量要比全脂的低。

不过实在想喝全脂的奶粉也没事，一般一杯奶粉的热量大概就140大卡左右，每天喝一杯的话，适量饮用是不会轻易长胖的。

喝德运奶粉会发胖吗：

如果是每天正常饮用的话，一般是不容易发胖的。

一般一勺也就20克，放三勺也就60克，热量大约250大卡左右，而且德运全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，营养也是满丰富的。

如果怕长胖的话，可以选择德运的脱脂奶粉或者干脆就喝鲜牛奶。

全脂奶粉比脱脂奶粉脂肪含量高，同样的摄入量的情况下喝全职奶粉是比喝脱脂奶粉更易发胖。不过也和个人体质有关，因人而异，有的人体质比较容易胖。

说明：

具体会不会发胖因人而异，如果怕胖，可以喝脱脂的，不过脱脂是全脂的营养的三分之一，牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用。

常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性，从而预防癌症的发生。

另外就是，怕长胖的话那就不建议晚上睡觉之前喝，早上喝酒可以。

德运全脂奶粉的热量就介绍到这里了，要是正常的吃的话，是不会发胖的。