宝宝，就是一个不知道世道的家伙，该睡觉的还是有它要出来high，来看看宝宝睡觉黑白颠倒怎么调整?宝宝睡觉黑白颠倒怎么办：
宝宝睡觉黑白颠倒怎么调整：
多逗宝宝笑。因为宝宝习惯了白天睡觉，一到白天自然就困了，这个时候，妈妈得下功夫了，唱唱小歌给宝宝听，用些玩具吸引宝宝注意力。
白天的奶不用喂的太饱。宝宝最容易的就是太饿、如果妈妈喂奶喂的太饱了，宝宝吃撑吃着吃着就睡觉了。所以白天喂奶要适量、规律。
白天多带宝宝去外面玩。外面的光线比较强、亮，环境比较喧哗，推着婴儿车慢走，宝宝的睡意就会减弱。
白天或下午宝宝睡的时候，房间的光线可以适量的调的明亮一些，睡了有1到2小时就要把宝宝抱起来，喂点奶后，多逗宝宝，让宝宝从睡意中醒来。
宝宝黑白颠倒了怎么办：
一般孩子出现这样的情况，要逐步改进，在白天尽量减少她的睡觉时间，大人多与她说话，或带她去外面转转，当然了，因为孩子比较小，白天必要的睡眠还是要保证的，但一般午睡在下午五点半六点一定要醒来，然后活动一下，吃点东西，到八点多钟慢慢哄她入睡。这样坚持一段时间，会调整好的。
到了晚上，如果宝宝不睡觉，妈妈在不开灯的情况下，轻抚宝宝助眠，最好不要和宝宝说话。如果宝宝哭了，在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下，尽量冷处理。这样坚持几天，就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。
宝宝黑白颠倒了的解决方法就介绍到这里了，生活中的学问可不是一般的多。