怀孕，就是母亲吃什么，胎儿就吸收什么，不管是好的还是坏的，都是会吸收的，来看看容易导致胎儿畸形的食物都有哪些：
1.重金属超标的鱼
大家都知道，鱼营养丰富，尤其是含有欧米伽3脂肪酸，可以促进智力发育。但是，很多工业废水排放到海洋当中，导致鱼类污染严重。比如甲基汞，就是一种典型的通过鱼类摄入的重金属污染物。
这种重金属主要侵犯中枢神经系统，可造成语言和记忆障碍等。体内轻微汞超标，成人感觉危害不明显，如果孕妇和儿童误食了，容易影响智力。
解析：很多植物油，比如苏子油富含欧米伽3脂肪酸，含有65%以上的α-亚麻酸。准妈妈可以通过每天食用5ml苏子油，来补充体内的欧米伽3脂肪酸，不但营养美味，还不存在海洋鱼污染的问题。
α-亚麻酸可以在体内转化为脑黄金DHA和EPA，有助于促进胎儿的智力和视力发育。不仅孕妇适宜食用，儿童、中老年人食用它，有助于提高记忆力，预防老年痴呆。EPA有助于降低胆固醇，清除血液垃圾，预防高血脂。
2.有弓形虫的肉：很多家庭养宠物的家庭，如果有人怀孕了，就会把宠物送走，或者寄养。要不然，也会让孕妇远离宠物的粪便，少和宠物接触，你知道原因么？
几乎所有的哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。
不止宠物，如果吃火锅涮肉的时间短，肉食中的弓形虫没有杀死，容易感染它。准妈妈在怀孕期间传染上弓形虫，可引起流产、死胎或新生儿疾病，或者出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形。
分析：肉类要煮熟了再吃，切生肉的菜板子和切水果的板子分开，不要让孕妇碰到生肉。#p#副标题#e#
3.过期或者发霉的食物：一不小心吃了过期的食品，很容易拉肚子，脾胃弱的人还可能患上肠胃炎。
如果准妈妈吃了霉变的食物，真菌能导致发育中的胚胎停止发育或是部份发育不良，出现畸形。
4.有农药残留的食物：很多水果、蔬菜会有农药残留，这些有害物质进入母体后，逐渐积累，并渗透胎盘，造成胚胎发育不全或是死亡。
分析：准妈妈吃的食物一定要格外精心，最好买绿色无污染的蔬菜，或者将瓜果蔬菜多次清洗。
容易导致胎儿畸形的食物就介绍到这里了，还是不要吃，以免危害健康。