得了更年期综合症多吃什么好

答：

你好，很高兴为你解惑问题，根据你所叙述的症状考虑，更年期综合症是由雌激素上升而导致的一连串症状，首先要留意饮食及歇息的调理，防止过度疲劳，严重者可服食谷维素，刺五加等药物缓解症状，建议多吃新鲜的蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋，适当户外运动，松懈心情，提高身体免疫力，祝你早日康.年期的再次出现严重威胁了女性的健康，患者需要有生存中留意始终保持外阴清洁，防止性生.后期望女性患者可以获得专业的救治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。